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知名配樂及作曲人李欣芸最近發行雙CD新專輯「心情電影院」,收錄歷年為電影配樂與創作作品。為讓曲子聽起來更有氣勢,李欣芸特別力邀曾為「新天堂樂園」、「心情電影院」錄製配樂的保加利亞國家廣播交響樂團出馬助陣,且成功征服樂團與德國錄音師們的心。李欣芸說,她希望證明台灣也有很好的配樂作曲家,也期待台灣電影人更願意找本土作曲人一起合作,不要老是認為外國的月亮比較圓。

李欣芸的音樂創作特色就是旋律性高、具有畫面感,曾幫國內如「少年吔,安啦!」、「雙瞳」、「深海」、「練習曲」、「軍中樂園」等超過20多部國片與電視劇編寫配樂,自己的創作專輯「故事島」、「陽光.舞.橙甜.」等也相當膾炙人口,擁有許多國內外樂迷支持,曾榮獲金馬獎與金曲獎肯定,是公認的音樂才女。

李欣芸一直希望能夠累積足夠的創作發行電影配樂合輯,不少樂迷也頻頻詢問,這個夢想終正妹聊天於在2016年底完成,這張「心情電影院」專輯的錄製,李欣芸特別追隨偶像義大利國寶級配樂大師莫利克奈(Ennio Morricone)的腳步,找上了被大師認可的保加利亞國家廣播交響樂團擔任演奏。

李欣芸透露,出情趣按摩發前她還有些擔心歐陸的樂團能不能演奏出台灣音樂的特色,因此在保加利亞錄音過程中,她一開始先讓樂團演出「大稻埕」曲子和電影「很久沒有敬我了你」的配樂「懷念年祭」,讓樂團感受一下台灣音樂味道,果然立刻收服樂手們的心,演奏到後來,長笛手甚至主動要求呈現更多不一樣的演奏方式,讓與樂團合作十年的德國錄音師都驚訝說「前所未見」。

李欣芸透露,過去礙於預算,許多配樂只能相對簡單的編制處理,這次與保加利亞國家廣播交響樂團合作,就是希望在維持既有曲子的本質上,呈現更不一樣的氣勢,雙方合作很合拍,不只樂團的成員稱讚她的音樂很感人,德國錄音師也認為在國際樂壇充氣娃娃上即使是女性配樂師都相當少見,李欣芸的配樂功力沒有話講,讓她很開心,證明台灣作曲人也能作出高水準的配樂。李欣芸說:『(原音)電影你說真的,像動作部分,像我剛說的「雙瞳」那種驚悚的,還有大屠殺,真的交響樂才有那個氣氛,我也想證明說,跑去歐洲交流一下,就是說台灣也有這樣的作曲人,我們也做得出這樣的水準,因為那兩個德國錄音師他們常錄好萊塢的東西,所以他們也知道這個水準這麼樣。』

配合「心情電影院」專輯發行,李欣芸3月19日將在國家音樂廳與高雄市立交響樂團、南王姊妹花、昊恩一起合作演出一場「心情電影院」音樂會,她也計畫出版琴譜,讓更多人或樂團有機會演出台灣本土作曲家的作品。

(中央社記者韓婷婷台北25日電)常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前3小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生,估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡,其中男性占約1萬8000人,女性約9000人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘(circadian rhythms),掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝(NFALD),是目前21世紀造成肝細胞癌化(hepatocelluar carcinoma, HCC)的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化(HCC)的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體(constitutiveandrostane receptor, CAR)等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。性感內褲

他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。

吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。1051225

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